今天，你“刘畊宏”了吗？

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“刘畊宏热”：疫情下的健身热潮

近日，居住在上海的刘畊宏“拖家带口”直播燃脂健身操火遍全网，“李佳琦叫我美眉，刘畊宏叫我坚持。一个掏空我的钱包，一个掏空我的身体。” 靠着魔性的本草纲目毽子舞、龙拳健身操等破圈的刘畊宏和李佳琦一起被网友戏称为“谋财害命”组合。

 “刘畊宏女孩、刘畊宏男孩”一边挥洒汗水，一边花式吐槽，让又累又枯燥的健身趣味十足。

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“云健身”：全民健身新风尚

疫情当下，居家隔离的我们身躯囿于数十米内,呼吸收进方寸间，长时间无法外出，很容易产生急躁、焦虑等负面情绪。刘畊宏健身直播的出现，恰到好处地打破时间和空间限制，以云健身代替“出门遛弯”，让活跃在直播间的刘畊宏们 “暴汗燃脂”的同时“跳出自信”，乐在其中。

居家防疫“云健身”视频走红，足不出户的线上“云健身”模式风靡，云健身着实火了一把，那么何为云健身？

“云健身”是指依靠手机等直播工具，健身教练通过直播的方式在线上授课讲解，健身者可以在家中进行健身的一种模式。“云健身”模式受到了众多健身爱好者的喜爱。

云健身之所以火爆，一是伴随全民健身的推广，民众健康意识崛起，为增强免疫力更好地面对生活工作，人们的主动参与运动的意愿提升；二是疫情反复，户外运动、健身房运动均无法正常进行，为了保持日常锻炼，居家运动的需求不断增长；三是云健身突破了空间和时间的限制，降低了健身入门门槛，让更多的人更容易参与其中。只需一部手机，跟着主播做做操、跳跳舞，不但省去了办卡请教练的费用，在疫情居家隔离的当下更有助于强身健体、舒缓情绪，为人们找到了行为限制期间情绪释放的突破口。

以刘畊宏为代表的健身达人通过平台直播，以专业健身背景为优质输出，为有健康需求的人带去居家的健康锻炼方式，引导和激励大家一起动起来，也间接推动了全民关注健康的又一波热潮。

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“新爆点”：全民健身开辟新空间

全民健身这个话题一直都有。2021年，国务院印发《全民健身计划（2021-2025年）》，提出到2025年，全民健身公共服务体系更加完善，人民群众体育健身更加便利，健身热情进一步提高，各运动项目参与人数持续提升。

随着“健康中国”倡导全民健身号召的发起，运动成为健康生活的标配。根据CDA数据分析研究院发布的《中国运动健身人群分析报告》显示，中国经常参加体育锻炼的人数持续上升，从2016年至2019年，从4.06亿人上升至4.28亿人，预计2030年该人数将会达到5.6亿人。

“刘畊宏热”在一定程度上激活了大家运动健身的热情，我们的城市如何 “追风而行”，“趁热打铁”推动全民健身？

 “互联网+”赋能全民健身

“刘畊宏现象”是全民健身与直播的融合创新。搭乘短视频和直播的快车，“直播+健身”顺势成为热点，据相关数据显示，刘畊宏直播健身近30天，观看人数已超过1亿，单场直播观看量最高达4476.7万。

疫情加速体育健身休闲产业的互联网基因植入，数字化新时代下，要以“互联网+”来赋能，打造线上线下融合的健身新模式，催生体育产业新业态，赋能全民健身。

一方面，抓住大数据时代“互联网+”体育的发展趋势，进一步推广直播健身、在线培训、网络赛事、线上销售、开发线上线下高品质健身课程等体育产业新模式，进一步提高全民健身渗透率。

另一方面，健身行业要与时俱进，利用VR（虚拟现实）、IOT（物联网）等新技术、新手段，基于互动性、场景化、体验性等原则，将健身活动与新技术相结合，升级智能化健身器材，打造多元化的健康事业“互联网+”浪潮。

在浙江杭州萧山湘湖有一条绿色跑道，跑道上线AI测速、AR寻宝、AR弹幕、AR合影、智能储物柜、AI数字人等一系列智慧服务和趣味应用。跑在绿道上，跑步者无需佩戴任何设备，绿道沿途的智能步道系统会进行自动测速，利用AI、大数据分析等智能化技术，即可记录配速、步频、公里数、卡路里消耗等信息，给出详实科学的运动数据，实现“轻装上阵”。同时，它还会智能抓拍最美跑步瞬间，并在定山广场智慧大屏上滚动呈现达人榜单。

打造“10分钟健身圈”

疫情防控的大背景下，居家健身逐渐成为了人们首选的锻炼方式，健身空间也由室外走向室内，由健身房走向自家客厅，进一步刺激全民健身向社区分流。走在街头，“处处都是运动场”，城市社区体育设施达到“举步可就”，打造“10分钟健身圈”，组成全民健身社区化的网络，将成为趋势。

打造“10分钟体育健身圈”，可以着力两个发力点。其一，老小区的改造要因地制宜，打造自己的特色。例如，2021年，小红书参与“上海青少年城市知行计划”，发起了改造社区运动空间的公益活动。在上海的两个老旧社区中分别搭建起一个具有人情味、活力感的公共运动空间，解决了居民在家门口的运动需求。

其二，充分利用好城区的闲置用地，既体现了管理的水平，也需要创意思维。例如，成都将某高架桥底层不便利用的闲置空间，精心打造成不怕下雨、不晒太阳的多功能时尚运动走廊。